登山用語「膝が笑う」

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膝が笑う
ひざがわらう

膝が疲労で震え、力が入らない状態

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関連用語：膝が震える

膝に疲労がたまり、意識していないのにガクガク震えてうまく力が入らなくなる状態。

「膝が笑う」は日常会話でも使われることがありますが、登山ではリアルに危険をともなう現象です。
転倒のリスクもあるので、自覚したら無理せずこまめな休憩を！

登山と「膝が笑う」

長時間の登山や特に下山で太ももやふくらはぎの筋肉が疲労し、膝がガクガクと震えてうまく踏ん張れなくなる状態を指します。

膝を笑わせない為には、太ももの筋力を鍛え、ストックで膝の負担を軽減し、下山中はこまめに休憩して歩幅を小さく保つことが大切だそうです。

4コマで学ぶ登山用語「膝が笑う」

「膝が笑う」関連する登山用語

トレッキングポール／作成中

私なりに調べ簡潔にまとめたのですが…調べれば調べるほど…登山用語は奥が深くキリがないため、個人では限界があり…この登山用語をもっと知りたくなられた場合はご自分で調べていただければ…と思います。
浅い知識ながら用語集のページを作ったのは、私自身が登山用語を調べるコトにより、知らない用語を知る勉強になれば…と思ったからです。
ものすごく間違ったことを書いていたらお手数ですが、ご教授いただけると助かります。
また、オススメの山の用語やこれは載せて置くべき登山用語がありましたら教えていただけるとありがたいです。

「山の用語集」投稿時、参考にさせていただいたサイト様（敬称略）
Wikipedia、コトバンク、goo辞書、ヤマレコ

　　
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