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ペース
ペース
山を歩く「速さ」と「休む」リズム配分のこと

山を歩くときの速さと休み方のことです。
大切なのは、速く歩くことではなく、最後まで元気に歩ける速さで進むこと。
目安は「友だちとおしゃべりできるくらい」です。
最初に飛ばしすぎないことが、山を楽しむコツです。
たまご私は単独登山が多いので会話する相手がいません…
なので息が切れないペースを心がけてます。
目次
登山と「ペース」
ペースは、安全に登るための土台です。
山では、歩く速さがそのまま体力・安全・時間に影響します。
1
体力最後までもたせる
最初に飛ばすと、後半で足が動かなくなります。一定のペースなら、帰りの下り道にも力が残ります。
2
安全転ばない・ケガをしない
焦って歩くと、つまずきや転倒のもとに。ペースを守ることが事故の予防になります。
3
時間明るいうちに下山する
山は日が暮れると一気に危険になります。自分のペースを知っていれば、時間の計画が立てやすくなります。
4
景色楽しむ余裕が生まれる
息が上がっていないと、花や景色に気づく余裕が出ます。苦しいだけの山歩きにしないためにも大切です。
4コマで学ぶ登山用語「ペース」





同じペースで登れる登山仲間が居たらなぁ…
って、よく思ってます…。
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「山の用語集」投稿時、参考にさせていただいたサイト様(敬称略)
Wikipedia、コトバンク、goo辞書、ヤマレコ


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