勝手に不安になる

登山前夜にネット検索をしていて…山に関するネガティブニュースを見ると不安になったりまします。
ワクワクとドキドキと不安が混じって…眠れないモードになると困る〜💦
それが更に
安全登山のためにも出来るだけ睡眠時間を取らないと！
と、思えば思うほど寝れない負のサイクルに陥っていくのですよ。

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